高温状态下容易发生代谢性疾病，原因是：人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱 。

     先兆中暑：在高温环境下劳动或工作，出现大量出汗，口渴，明显疲乏，四肢发麻头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、 全身无力等症状时，为先兆中暑。

     轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶 心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等症状，为轻度中暑。

      重度中暑：若症状不见好转，反而出现昏迷，痉挛，或皮肤干燥无 38℃以上者，为重度中暑。
出现中暑后的急救措施：
（1）迅速将中暑者移至凉快通风处；

（2）脱去或解松衣服，使患者平卧休息；

（3）给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1％至 0.3％的凉开水；

（4）用凉水或酒精擦身；

（5）吞服一些解暑药；

（6）重度中暑者应立即送医院急救。

  预防中暑应该采取的一些措施 ：

   第一，大量的补水是我们预防中暑最有效的方法之一。由于出汗流失了很多矿物质和电解质，因为要大量饮水

  第二，供给合理的饮料及营养。出汗多应饮用0.3％的盐水或冷冻盐汽水，应适当增加蛋白质和维生素B、C的摄入。

  第三，注意个人防护,工作服宜宽松，以保证通风良好。尽量穿浅色的服装,不要穿黑色、深色的服装。