市文卫系统“健康+工程”主题活动之二:“心灵之旅”在市康宁医院圆满举办
点击率:489 发布日期:2017-05-27

        5月25日上午,宁波市文卫系统“健康+工程”之“心灵之旅”活动于市康宁医院多功能厅拉开序幕,市文卫工会主任曹旭红、市康宁医院院长胡珍玉与来自市文卫系统的100名职工代表参加了本次心灵盛会。活动由康宁医院工会副主席叶丹凌主持,院纪委书记、工会主席陈春晖致开幕词。该项活动是市文卫系统开展的“健康+工程”系列主题活动之一,意在营造市文卫系统内良好的健康运动氛围,引导职工建立健康向上的生活方式,有效提升职工健康素养和生活品质。

    曹旭红主任在活动中号召系统内全体职工积极关注心理健康,正确识别自身压力与情绪,努力构建良好的人际互动关系,及时缓解工作和生活压力,有效建立不良情绪应对措施,促进自我身心健康。

    胡珍玉院长为在场的全体同仁做了题为《健康睡眠与压力管理》的心理健康知识讲座,她首先阐明睡眠及睡眠障碍与众多种慢性疾病密切相关,睡眠对于身体的重要性,以及优质睡眠的标准。继而从心理学角度阐述了健康心理对良好睡眠质量的重要影响,并为大家送上有效调节各类压力、摒弃不良情绪困扰及实现优质睡眠的专业建议。

    接着,现场迎来了本次“心灵之旅”的互动环节,康宁医院EAP项目团队的五位专业心理治疗师带领全体成员开展团体心理拓展活动。五位老师将在场成员随机分成五组,以团队的形式进行心理拓展互动游戏,希望在游戏中带领大家发现更好的自己。。随着活动的进行,“心有千千结”、“车轮滚滚”、“爱在指尖流动”、“525我爱我”等团体辅导项目轮番登场,各组成员在老师的带领下和与队友的默契配合中挑战一个个游戏难度,实现一个个团队目标,从团队合作中建立良好互动,释放负面情绪,疏缓职场压力,汲取了积极向上的正能量。大家在团体游戏后的分享环节中共同表示,团体心理拓展使他们获得了自我突破,在放飞心灵的同时深入体会了活动中包含的合作、沟通和理解等心理要素,这些收获将在未来的工作和生活中给予他们有益的帮助。

团体活动结束后,宁波市心理咨询治疗中心副主任张媛媛作总结发言,她感谢活动中每位成员的积极参与和配合,也希望大家通过这个短暂的上午能够收获一份快乐,得到一份从容。

随着社会物质文明的不断进步,各类人群面临的竞争也愈加激烈,心理压力已不容忽视,心理健康的重要性得到迅速普及,逐渐被社会大众所接受。在2016年召开的《全国卫生与健康大会》上,习近平总书记更是明确指出了要加强心理健康服务工作。在今天,心理健康被看作衡量个人整体健康水平的一项重要指标,心理健康服务体系建设已成为城市建设中不可或缺的一环。

宁波市康宁医院凭借自身在心理卫生领域的专业水准,为宁波的心理健康促进工作做出了巨大贡献。医院汇集优质资源打造了一支经验丰富、技术成熟的心理专家服务团队,即“员工心理援助”队伍,也就是EAP项目团队,为市民群众提供面向各年龄段的全方位心理健康服务。2014年至今,EAP项目团队已在全市数十家机关企事业单位进行了超百场的心理健康讲座和心理团体辅导,活动成效备受好评。

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